気温の低下を言い訳にできないくらい
高カロリーのものを多く食べているこの頃。
ますますおいしく感じるんですもん・・・。
チョコレートのベスト・シーズンに入ったことも
原因の一つかな・・・。 とてもマズイ状態。
私は糖質の制限もほとんどやっていませんが、周囲では
これを気にする人がますます増えているような状況です。
皆さんはどうなさっているのでしょうか・・・。 気になります。
日々のふつうの食事を少しだけ見直そう、
茶色の穀物や自分の手できちんと一から料理したものを
もう少しだけ増やそう、とはしています。
身体を温めてくれそうなものも、必ずね。
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